Easy Fitness, le fitness … tout simplement !



Vous ne connaissez pas le Body Attack, l’Aérobic, le LIA, le Step et le RPM ?

Vous voulez vous remettre en forme, mais en étant guidé et en ayant un grand choix d’activités ?

Le Fitness est fait pour vous, et Easy Fitness est le site d’information sur le Fitness qui peut vous aider à atteindre votre objectif.

Définition du fitness

Définition du Fitness


Le fitness est une activité sportive à part entière, mais aussi une hygiène de vie globale. Informations pour définir cette activité :

- Définition du fitness
- Evolution du fitness

Cours collectifs

Cours collectifs


Il existe plusieurs dizaines de cours collectifs différents, chacun ayant des caractéristiques différentes, pour tous les publics et tous les objectifs:

- Step
- LIA
- RMP
- Body Attack
- Body Scuplt
-

Conseils de nutrition

Conseils de nutrition


La nutrition est une étape essentielle pour obtenir le physique de vos rêves. Elle fait partie intégrante du Fitness, y compris à travers l'utilisation de compléments alimentaires, comme par exemple la glucosamine pour protéger les articulations.

- Bases de la nutrition
- Protéines
- Glucides
- Lipides

Dossiers sur le fitness

Dossiers sur le fitness


En dehors des cours collectifs, il existe de nombreuses activités sportives, comme la méthode Pilates ou les Power Plates. Les dossiers fitness détaillent ces autres activités.

- Méthode Pilates
- Power Plates
- Vélo Elliptique
- ...

Loin de l’image un peu vieillotte de nos amies Véronique et Davina, le Fitness est une activité moderne, ludique, efficace et adaptée à tous les niveaux : hommes ou femmes, jeunes ou vieux. En parcourant les sections du site, vous découvrirez toutes les activités liées au Fitness, des cours collectifs au vélo elliptique, en passant par le power plate et les conseils sur la nutrition.

Quel que soit votre objectif, que vous souhaitiez perdre du poids, remodeler votre silhouette, améliorer votre condition physique, votre souplesse, force, endurance ou volume musculaire, vous pourrez trouver dans le Fitness une activité qui vous convienne, et sur Easy Fitness, les conseils dont vous avez besoin.

Apportez à votre corps la dose de protéine indispensable dans le processus de développement musculaire.









 



 
           



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