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Il est fortement conseillé de consulter un médecin avant de vous lancer dans une pratique sportive, surtout si vous êtes dans une des situations suivantes :
- Un de vos parents souffre de problèmes cardiaques : tout sport d’endurance cardio-vasculaire va mettre votre cœur à forte contribution, assurez vous d’être en bonne santé à ce niveau, surtout si vous avez plus de quarante ans.
- Vous souffrez de maladie (diabète etc.) : votre état de santé vous obligera peut-être à prendre des précautions face à un effort d’endurance.
- Vous souffrez de problèmes articulaires et/ou de dos : certaines disciplines sont assez exigeantes pour les articulations (course à pied par exemple), elles sont donc potentiellement dangereuses.
- Vous suivez un traitement médical : il peut être déconseillé voir interdit de pratiquer une activité sportive si vous suivez un traitement particulier. Certains traitements fragilisent les articulations, induisent une grande fatigue, … Ne prenez pas de risque et consultez votre médecin.
- Et enfin, si vous êtes peu sportif ou n’avez pas fait de sport depuis plusieurs années, une petite visite de contrôle est indispensable.