Accueil > Dossiers fitness > Vélo Elliptique > Qui peut utiliser un vélo elliptique ?
Du fait de sa grande accessibilité, de l’absence de chocs pour les articulations et l’importante dépense calorique offerte, le vélo elliptique convient à un vaste panel d’utilisateurs, aussi bien sédentaires que sportifs aguerris.
Il sera avant tout parfait pour les personnes en surpoids, qui ne peuvent ou ne préfèrent pas pratiquer d’activité cardio plus conventionnelle (la course à pieds peut s’avérer traumatisante pour les articulations en cas de surpoids important). Pour les personnes ayant des problèmes de dos ou de genoux, il sera là aussi idéal.
L’elliptique est donc tout indiqué dans ces cas : tous les avantages sont en sa faveur pour travailler simplement et sans choc.
Les sportifs ayant besoin d’augmenter leurs capacités cardiovasculaires ou simplement leur condition physique en général (force, tonicité…) trouveront également leur bonheur avec un vélo elliptique. C’est un complément intéressant pour un très grand nombre de sports.
En cas de blessure à une articulation, ou de tendinites bénignes, il est possible de ne pas abandonner toute activité grâce à l’elliptique (il faudra toutefois consulter un médecin). Les personnes en situation postopératoire y verront un moyen accessible de reprendre le sport en douceur.