Le fitness
Le fitness est un terme générique signifiant « remise en forme ». Le but du fitness est de proposer des activités sportives variées, généralement sous forme de cours collectifs permettant au pratiquant de faire du sport en salle sur une musique rythmée.
Avant de commencer le fitness, il peut être utile de définir cette notion pour savoir clairement de quoi on parle.
Le fitness regroupe toutes les activités destinées à se maintenir en forme. Cela passe bien entendu par des activités sportives, mais aussi par une bonne hygiène de vie globale et une alimentation correcte.
Le fitness s’est développé depuis les années 70, à partir d’une seule activité : l’aérobic. Depuis la fin des années 90, le culte du corps s’est développé et les activités liées au fitness ont suivi ce mouvement de croissance, en séduisant un public de plus en plus large.